Florian 
Guivarch

Je propose une approche psycho-corporelle centrée sur la personne et axée sur la résolution des symptômes. 

 

Une fois l'alliance thérapeutique mise en place et le lien de confiance établi, je vous proposerai d'aller faire un tour du côté de votre passé pour comprendre le sens de vos symptômes, ce que votre psyché projette sur le présent et en quoi cela limite vos possibilités d'avenir.

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En séance, la parole permet d'extérioriser les difficultés, de les accepter et de les transformer. Or, parfois, mettre des mots sur nos maux ne suffit pas toujours à dépasser les souffrances rencontrées et les croyances construites dans nos premières années de vie ou dans notre vie d'adulte.

Notre tête comprend, analyse ce qui s'est passé, nous "savons" que cela imprègne nos réactions d'aujourd'hui et nos pensées répétitives, et pour autant la situation peine à évoluer.

 

Il est alors essentiel de travailler avec le corps (plus particulièrement avec le système nerveux autonome), qui garde en lui l’empreinte de nos traumatismes, afin de les intégrer et d'aller de l'avant. 

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Les méthodes thérapeutiques que j'utilise sont toutes aussi puissantes les unes que les autres. En s'appuyant sur la neuroplasticité, elles permettent d’apaiser le système nerveux et de se relier à nos ressources.

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COMMENT FONCTIONNE L'EMDR ?

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Le but de l’EMDR est de diminuer la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique.

Pour cela, le.a patient.e est replongé.e dans ses émotions stressantes de manière sécurisée, pendant que le thérapeute interrompt périodiquement l'expérience pour provoquer une stimulation sensorielle (déplacement 

rapide des doigts devant le visage de la personne ou tapotements alternés sur les genoux, appelés "tapping"). 

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Cette stimulation restructure l’information traumatique dans le cortex et peut permettre sa "digestion" au sein même du cerveau. En effet, c’est parce que le souvenir n’a pas pu être traité par le cortex et qu’il a surinvesti le cerveau émotionnel que les symptômes apparaissent et persistent.

Le retraitement induit par les mouvements oculaires ou le tapping permet de diminuer la charge émotionnelle associée au souvenir.

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En général, ce processus est naturel et spontané. C’est pour cette raison que certains souvenirs difficiles ne deviennent pas des psychotraumatismes.

Mais lorsque le traumatisme est trop violent et/ou répété, ou que l’individu est dans une période de plus grande vulnérabilité, ce processus échoue et laisse place à des symptômes. C’est là que l’EMDR se montre efficace.

 

Aujourd'hui, nous savons que l'EMDR aide au-delà du traitement des troubles de stress post-traumatiques (dépression, TOC, etc.) mais il fonctionne principalement pour le trauma simple (évènement unique). Quand nous avons connu des traumatismes de l'attachement et/ou des traumatismes répétés dans l'enfance doivent être couplées d'autres approches psychocorporelles comme la thérapie des schémas ou l'Intégration du Cycle de Vie. 

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COMMENT FONCTIONNE L'INTEGRATION DU CYCLE DE VIE ?

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L’ICV repose sur la capacité du système corps-esprit à s’auto-guérir notamment grâce à la plasticité cérébrale. L’ICV dispose de nombreux protocoles qui s’enchaînent dans un certain ordre, ordre bien évidemment adapté à la problématique.

Chaque protocole s’effectue sur la base d’un outil original : une ligne du temps (liste chronologique de souvenirs). Cette ligne du temps, une fois établie, sera répétée de nombreuses fois par le thérapeute au.à la patient.e. Le thérapeute cible la prise en charge sur les liens d'attachement et le reparentage de l'enfant intérieur blessé afin de résoudre les traumatismes et carences passés. 

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COMMENT FONCTIONNE LA THERAPIE DES SCHEMAS ?

 

La manière dont nos figures d'attachement se sont occupées de nous enfant a impacté l’image que nous avons de nous, des autres et du monde en répondant ou non à nos besoins primaires. Ceci va nous permettre ou non en tant qu'adulte d'être autonome, de nous sentir en confiance avec les autres, d'avoir une bonne estime de nous, de nous sentir aimable et en sécurité, etc. 

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Quand il y a eu des manques ou des violences au cours de notre enfance et que nos besoins n'ont pas été satisfaits alors nous pouvons : manquer de confiance en nous et de sécurité interne, nous sentir vulnérable avec les autres, être dépendant affectif, être très critique envers nous-même, penser que tout nous est du ou au contraire nous soumettre... Ces exemples sont les résultantes de schémas présents à l'intérieur de nous et de stratégies mises en place pour y faire face : schéma de dépendance, schéma d'exigence élevées, schéma de méfiance/abus, schéma d'imperfection/honte, etc. 

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Le but, au cours de cette thérapie, est d'identifier vos schémas afin de les travailler, puis de reconnaître le besoin sous-jacent qui n’a pas été satisfait durant votre enfance et de le satisfaire en expérimentant de nouvelles expériences (dans le lien avec thérapeute et avec des techniques émotionnelles spécifiques et concrètes expliquées en séance).

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COMMENT FONCTIONNE L'HYPNOSE THERAPEUTIQUE ?

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Au cours d'une séance d'hypnose thérapeutique, c'est le.a patient.e qui agit et qui a un contrôle total tout au long de la séance. 

Le.a patient.e prend conscience de ce qui bloque ou fait conflit en lui.elle ; il.elle peut alors le décrire au thérapeute qui le guidera durant la séance.

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Cet état modifié de conscience élargi est agréable. En plus d'avoir un effet relaxant, il permet d'intégrer des traumatismes, d'accéder à son enfant intérieur, de réduire l'impact de l'emprise psychologique, d'aider au travail du deuil, de faire grandir la confiance en soi, l'énergie et les ressources internes, de soulager certaines douleurs physiques et bien plus encore...

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